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Die besten Yoga Übungen in einem Buch! Du willst abnehmen, fitter werden oder Stress abbauen? Wenn ja, dann ist „Yoga für Anfänger: Die Top Yoga Asanas – die besten Haltungen fürs Abnehmen, den Rücken und Stressabbau (Abnehmen mit Yoga, Hatha Yoga Buch Grundwissen, Yoga für Anfänger und Einsteiger)“ von Anne Brecht genau das richtige Buch, was du brauchst! Hand auf’s Herz – wie lange sitzt du am Tag? In der westlichen Welt sitzen die Leute oftmals am Schreibtisch vor dem Computer, beim Essen, bei der Fahrt zur Arbeit – den Großteil unserer Zeit sitzen wir! Viele wollen wieder fitter werden, ein paar Kilo abnehmen oder ihren Rücken stärken. Doch die meisten haben keine Zeit für Sport oder es macht ihnen keinen Spaß. Aber keine Angst: Es ist gar nicht so schwer Yoga in deinen Alltag einzubauen! Außerdem machen die Yoga Haltungen auch noch viel Spaß! Du kannst mit diesem Buch die Übungen einfach von zuhause aus machen und musst weder ein Fitnessstudio noch ein Yoga-Studio besuchen! Yoga Asanas sind mehr als nur einfache Gymnastikübungen. Sie haben eine tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie wirken sich positiv auf unsere Muskeln, Gelenke und unsere Atmung, auf unsere inneren Organe und Drüsen, auf unser Immunsystem, auf unser Nerven- und Lymphsystem, auf den Kreislauf und Blutdruck und auf unsere Psyche und Chakren aus. Lerne in diesem Ratgeber... ... die besten Yoga Übungen ... wie du mit Yoga abnehmen kannst ... wie du Stress abbauen kannst ... wie du deinen Rücken stabilisierst und elastischer wirst ... wie du deinen inneren Frieden findest und dich den ganzen Tag top fühlst ... welche Asanas die Grundstellungen sind ... was Yoga überhaupt ist ... und vieles, vieles mehr! Taschenbuch=72 Seiten. Verlag=Independently published (17. Februar 2018). Sprache=Deutsch. ISBN-10=1980269688. ISBN-13=978-1980269687. Größe und/oder Gewicht=15,2 x 0,5 x 22,9 cm. Durchschnittliche Kundenbewertung=3.8 von 5 Sternen 19 Kundenrezensionen. Amazon Bestseller-RangMatrixtheorieSteuernYoga=Nr. 293.264 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } Nr. 36 in Bücher > Fachbücher > Mathematik > Algebra & Zahlentheorie > Nr. 612 in Bücher > Börse & Geld > Nr. 788 in Bücher > Ratgeber > Lebensführung >.
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